6 choses de base dont vous avez besoin dans votre vie pour être heureux


Le bonheur n’est pas une réalisation facile, ceux qui donnent des recettes rapides se trompent, mais il y a des choses fondamentales dont vous avez besoin pour y parvenir.

Le bonheur n’est pas facile à réaliser. Méfiez-vous des recettes prêtes à l’emploi. Cependant, il y a certaines choses de base dont vous avez besoin pour être heureux . Nous supposons qu’il y a deux perspectives pour regarder le bonheur: le bonheur hédonique et le bonheur eudaimonique

Le premier est plus proche du bonheur du moment, lorsque vous touchez le ciel avec un doigt parce que quelque chose de beau vous est arrivé, le second est la «construction» d’un mode de vie et d’une réflexion qui vous amène à vous sentir bien. C’est plus une sorte de sérénité qui vous amène à être heureux. Et si la première est davantage liée à des causes fortuites, parfois indépendantes de vous, la seconde demande un peu d’engagement de votre part et de nombreuses rechutes d’humeur négative. Parce que vous ne pouvez pas être heureux de la même manière tous les jours

Le bonheur quotidien est plutôt une vague qui va et vient et il suffit de bien surfer sur cette vague. Et si vous tombiez du surf? Montez et revenez sur la bonne voie! Ce contenu est importé de {embed-name}. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un autre format, ou vous pourrez peut-être trouver plus d’informations, sur leur site Web.

Découvrez les 6 choses dont vous avez besoin dans votre vie pour trouver le bonheur :

1) Réalisez vos rêves

Il ne suffit pas de les chasser, il faut les atteindre. Les rêves que nous avons dans la vie sont un moteur possible du bonheur. Et savez-vous pourquoi? Parce que les atteindre coûte effort et engagement. Mais surtout, il vous permet de vous habituer aux échecs. Qui n’a jamais failli dans la vie? Vous savez très bien que même les plus âgés sont tombés et se sont relevés. Il faut de la détermination, mais aussi un peu de légèreté. Vous tombez et vous vous levez. Que voulez-vous que ce soit? Convainquez-vous que vous en êtes capable et ne perdez jamais de vue vos objectifs. Parsemez votre maison d’éléments qui vous rappellent chaque jour ce que vous voulez vraiment.

2) Laissez le passé derrière vous

Pour trouver le bonheur, vous ne pouvez pas continuer à vivre dans le passé, penser constamment à vos plus beaux souvenirs, ou à quel point votre ex qui vous a largué il y a deux ans a fait battre votre cœur. Ruminant sur la beauté qui était là hier et qu’aujourd’hui n’y est plus est aussi inutile, car cela ne ramènera pas ce que vous avez perdu mais, au contraire, vous fera vous réveiller tous les matins de mauvaise humeur. Apprenez du passé et passez à autre chose. N’oubliez pas que le bonheur ne peut être trouvé qu’aujourd’hui, alors essayez de vous concentrer sur ce que vous pouvez faire maintenant pour profiter de chaque jour de votre vie. Pardonnez-vous et pardonnez aux autres ce que c’était et mettez tout cela derrière vous. Avoir la capacité (et parfois même le courage) de laisser aller ce qui vous maintient ancré dans le passé il est très important de trouver le bonheur, car cela vous fera enfin vous sentir libre.

3) Vous êtes la priorité

Vous êtes votre plus grande priorité, ne permettez à personne de vous mettre en deuxième ou troisième position par rapport à votre vie et rappelez-vous surtout en amour que vous n’êtes le plan de personne b . Car si au final vous êtes vous-même le premier à mettre de côté vos plus grands rêves, vos envies et vos besoins premiers, comment penser pouvoir vivre une vie heureuse? Il est de votre responsabilité de trouver le temps de vous consacrer à vous-même. Vous avez la priorité sur tout et tout le monde et peu importe ce que les autres disent et pensent, alors n’ayez pas peur de vous exprimer et de vous exprimer, même si cela signifie apprendre à dire “non” (peut-être important).

4) Un plan d’action

Si vous voulez quelque chose, en parler longtemps ne fera pas tout se passer par magie, un peu comme cela se passe dans les plus beaux contes de fées. Non, malheureusement, la vie est autre chose et pour obtenir ce que vous voulez le plus, vous devez mettre l’engagement, la persévérance, la détermination et avoir un plan d’action clair en tête qui peut vous rapprocher, étape par étape, de votre objectif final (qui puis, à son tour, cela vous mènera au bonheur). Essayez de mettre sur papier la façon dont vous pensez atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé, cela vous guidera à travers les moments les plus difficiles.

5) Célébrez les réalisations

Célébrer une victoire est essentiel pour se sentir satisfait et fier de soi, donc chaque fois que vous parvenez à réaliser quelque chose pour lequel vous avez travaillé dur, il est juste que vous ayez le vôtre.gratification (qui peut également être une glace avec un plus de crème fouettée ou un dîner de sushi à volonté), en vous réaffirmant que vous étiez bon et que vous l’avez fait seul. Être fier de soi est une étape très importante pour atteindre le bonheur même si, à vrai dire, cela peut aussi se produire là où vous n’avez pas atteint l’objectif prédéterminé. Un échec peut être beaucoup plus constructif qu’une victoire peu subie, alors ne soyez pas dur avec vous – même si les choses ne se passent pas comme vous le souhaitez mais, au contraire, essayez de vous concentrer exclusivement sur les aspects positifs de l’histoire, en vous réjouissant et en célébrant les jalons. réalisé, améliorations apportées et nouvelles choses que vous avez apprises.

6) Ne demandez pas le consentement des autres

Ne cherchez pas le bonheur à travers les yeux des autres, car vous ne pouvez le trouver qu’en vous-même et en personne d’autre. Alors pour être heureux et satisfait, vous devez vous aimer. Oui, cela peut sembler presque anodin et oui, vous avez entendu cette phrase tellement de fois dans votre vie que vous ne pensez même plus à sa signification. Très mauvais, car il n’y a pas de vérité plus grande que cela puisqu’une fois que vous commencez à vous aimer et à vous accepter pour qui vous êtes, toutes vos relations (amour, amitié ou travail) deviendront meilleures et beaucoup plus heureuses ( «attaquer» cet état d’esprit sur vous). Alors arrêtez de regarder ce que font les autres, à quel point ils sont bons ou à quel point ils ont de la chance, mais au contraire, pensez seulement et exclusivement à ce que vous êtes (et peut-être que vous voulez devenir). C’est le vrai chemin du bonheur.