Comment se débarrasser du double menton en 6 étapes rapides


Le double menton est vraiment un problème physique affreux que personne ne veut avoir. On pense généralement que cela est la cause d’un excès de graisse, mais ce n’est pas le cas. En fait, le double menton peut également survenir chez des individus particulièrement minces en raison d’une perte de tonus musculaire.

Cela peut résulter d’une perte de poids rapide ou simplement parce que les muscles du cou n’ont pas assez de formation et par conséquent peu de tonique.

Chirurgie plastique, crèmes très chères, entraînements intenses … Rien de tout cela ne sera nécessaire pour donner à l’ovale une nouvelle apparence jeune et définieEn exerçant quotidiennement tous les muscles de la bouche et du cou, les résultats ne tarderont pas à venir.

Mâcher régulièrement un chewing-gum et prendre quelques minutes pour un masque hydratant relaxant ne sont que quelques-uns des petits secrets pour redonner du ton à cette zone particulière à la base du visage.

Découvrons les 6 exercices pour éliminer définitivement le problème du double menton :

1) Apportez votre menton à votre poitrine

Pour réduire ou pouvoir éliminer définitivement le double menton tant détesté, il n’est absolument pas nécessaire de recourir à la chirurgie invasive. En effet, en procédant régulièrement à ces exercices simples, le résultat sera visible en peu de temps, donnant au visage l’aspect souhaité. L’un des exercices à faire pour le réduire est de s’allonger confortablement en décubitus dorsal, en relaxant autant que possible les muscles du cou. À partir de cette position, vous devrez amener votre tête vers votre poitrine, la toucher avec votre menton, puis revenir lentement à la position initiale. Il est conseillé répétez la séquence 10 fois en augmentant le nombre de temps en temps et cet exercice simple aidera certainement à redonner du tonus aux muscles du cou.

2) Le menton vers le bas et la bouche ouverte

Une autre activité physique très simple pour réduire le double menton consiste à « exercer les muscles de la bouche». Dans ce cas, vous procédez de la position assise et amenez la tête vers le bas pour pousser le menton vers la poitrine avec la bouche ouverte. Même cette simple formation devra se répéter 10 fois consécutivement, en essayant d’augmenter les répétitions de jour en jour. Avec ce simple mouvement tout les muscles de la mâchoire et du cou vivront et cela favorisera l’augmentation du tonus musculaire.

3) Pression sur le palais

Comme indiqué précédemment, afin de réduire et d’éliminer définitivement le problème disgracieux du double menton, les muscles de la bouche doivent également être bien entraînés. En fait, un autre mouvement simple consiste à plier la tête vers la gauche, en exerçant en même temps une pression sur le palais avec la langue jusqu’à 10 fois de suite, en répétant le même exercice à partir de la droite.

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