Eau détox : citron & graines de chia – 5 bienfaits pour la santé


On parle beaucoup des graines de chia, si riches en nutriments qu’elles sont de plus en plus recommandées par les médecins et les nutritionnistes pour une alimentation correcte et équilibrée.

Disponibles en phytothérapie, dans les magasins bio et dans certains supermarchés, combinés avec du jus de citron, ils peuvent créer un puissant remède naturel capable de purifier le corps, de fabriquer de nombreux antioxydants et de faciliter la perte de poids.

Pour préparer cette boisson rafraîchissante et saine, vous avez besoin d’une cuillère à café de graines de chia, d’un verre et demi d’eau, d’un citron et d’une cuillerée de miel.

La procédure est très simple: trempez la cuillère à café de graines de chia dans un demi-verre d’eau. Après environ une heure, lorsque le gel caractéristique s’est formé, du jus de citron doit être ajouté à l’eau.

Pour profiter pleinement des bienfaits du chia et de l’eau de pépins de citron sur tout l’organisme, il est important de le boire tous les matins à jeun. Découvrons en détail toutes les propriétés de cette délicieuse boisson :

1) Aide à perdre du poids

Les graines de citron et de chia, toutes deux riches en fibres et en antioxydants, aident à purifier l’organisme, favorisant l’élimination des tissus adipeux accumulés dans l’organisme. La boisson composée de ces deux ingrédients agit également comme diurétique et offre une aide précieuse en cas de constipation. Comment ça marche? Les graines de chia entrent en contact avec l’eau, formant une couche hypocalorique, augmentent de volume, rassasient et stimulent la digestion et la purification de l’organisme.

2) Empêche le vieillissement prématuré

La consommation régulière de la boisson à base de chia et d’eau de pépins de citron peut également apporter une grande contribution contre les radicaux libres, principales causes du vieillissement prématuré. Ensemble, ces deux ingrédients protègent contre la pollution, la fumée et les rayons UVA. Les antioxydants et les micronutriments présents dans les graines de chia aident la peau à rester ferme et élastique, luttant contre le vieillissement prématuré qui peut être causé par une mauvaise nutrition ou une fatigue excessive.

3) Satisfait et régule l’appétit

Avant de commencer la journée avec un petit déjeuner bon et adéquat, il est important de boire un verre d’eau avec du chia et des graines de citron, si l’on veut perdre du poids: cette boisson a un effet rassasiant important.

Cliquez sur Suivant pour continuer la lecture de l’article

1 sur 2