Insomnie: comment faire une pommade soporifique en 4 étapes


Si vous avez déjà souffert d’insomnie, vous savez très bien à quel point cela peut être terrible et dévastateur. Ceux qui ne l’ont jamais essayé à la place n’ont aucune idée de ce que cela peut faire ressentir.

L’insomnie est un trouble du sommeil dans lequel une personne en bonne santé ne peut plus s’endormir et dormir, même si le corps en a réellement besoin. Une prolongation de cette condition peut avoir des implications psychologiques importantes.

Les principales raisons pour lesquelles l’insomnie survient sont l’anxiété, le stress, la dépression, mais il peut y en avoir beaucoup d’autres. Du plus simple, comment ne pas s’endormir, pour regarder un film violent, à la présence de pathologies psychologiques, comme le bipolarisme et les psychonévroses.

Sachez que si vous pensez que vous souffrez d’une maladie plus grave ou que vous ne vous sentez pas bien physiquement, vous devez en parler à votre médecin. Si, en revanche, votre mal est temporaire et malgré tout vous vous sentez bien, vous pouvez essayer cet excellent remède.

Voyons ensemble comment faire une pommade contre l’insomnie en 4 étapes :

1) Obligatoire

Ce dont vous avez besoin sera composé de plusieurs éléments, mais cela vous garantira un produit de très haute qualité. Vous aurez besoin de:

  • 250 ml d’huile de noix de coco 
  • 250 ml d’huile de pépins de raisin
  • 250 grammes de cire d’abeille

Vous pouvez facilement trouver tous ces ingrédients dans les magasins de phytothérapie ou dans les magasins bio. Pour finir, vous aurez également besoin de 4 huiles essentielles, à savoir: 

  • Huile d’orange (relaxante)
  • Huile de lavande (anti stress)
  • Huile de cèdre (relaxe l’esprit )
  • Huile de vétiver (calme et détend les nerfs) 

Vous pouvez également trouver tout cela en phytothérapie.

2) Procédure

Ajoutez l’huile de coco, l’huile de pépins de raisin et la cire d’abeille et mettez-les dans un récipient en verre ou en plastique. Placez-le dans votre micro – ondes pour les faire fondre, mais ne les laissez pas plus d’une minute. Sortez le récipient et laissez refroidir le mélange pendant un moment, car il sera très chaud, faites plutôt attention à ne pas vous brûler. À ce stade, ajoutez les 4 huiles essentielles au mélange dissous et mélangez. Placez votre préparation au réfrigérateur jusqu’à ce qu’elle se solidifie.

3) Comment l’utiliser

À ce stade, il vous suffit d’essayer la pommade que vous avez préparée. Vous pouvez l’utiliser de cette façon. Avant d’aller au lit, prenez le pot et prenez un peu du mélange entre vos doigts, faites-le chauffer avec la chaleur de vos mains pour le faire fondre et passez-le sur les zones sensibles. Vous pouvez l’appliquer sous les pieds, sur les poignets, sur les tempes, derrière les oreilles et sur la poitrine. Le tout pratiquant un léger massage relaxant.

4) Conservation

Evidemment n’ayant pas utilisé de conservateurs pour la préparation de cette pommade, sa durée sera limitée. Utilisez-le tous les soirs, à la fois pour vérifier sa fonctionnalité et pour y mettre fin rapidement. Pour savoir s’il n’est plus intact, sentez-le simplement. Comme toutes les huiles et graisses en général, l’huile de noix de coco et l’huile de pépins de raisin commencent également à devenir rances après un certain temps et vous le remarquerez à la forte odeur qu’elles produiront. Une autre astuce est plutôt de réduire de moitié les doses si vous pensez que vous ne pouvez pas tout terminer. Au moins, vous éviterez de gaspiller des produits en les jetant.