Le rhume: combattez-le avec l’un de ces 10 remèdes naturels


Premier rhume, premier éternuement. La forte baisse des températures ces jours-ci entraîne également les premières affections saisonnières. Entre le changement de saison et les vêtements inadéquats, il est très facile de tomber sur un joli rhume.

Frissons, nez bouché, épuisement et éternuements sont les symptômes les plus courants de cette maladie saisonnière dont il est difficile de se tenir à l’écart, surtout pendant les mois les plus froids.

Le rhume peut durer plusieurs jours.

Dans ces cas, nous avons souvent tendance à courir pour se mettre à l’abri en nous bourrant de divers types de médicaments, pour guérir plus rapidement, mais cela s’avère souvent être un choix peu utile.

Il existe de nombreuses autres façons de lutter contre le rhume, sans forcément recourir à des composants chimiques qui n’offrent pas une grande action bénéfique. Comme toujours, la nature nous offre la plus grande aide, avec les vieux remèdes de grand-mère qui se révèlent toujours très efficaces et nettement moins invasifs pour le corps.

Nous trouvons dans les pages suivantes les 10 remèdes naturels les plus courants contre le rhume :

1) Ail et citron

L’un des remèdes les plus transmis de génération en génération consiste à utiliser quatre ingrédients simples: une gousse d’ail, le jus d’un citron, de l’eau chaude et une cuillère à café de miel. Une fois que vous avez tout rassemblé, vous devez mélanger le jus de citron avec la gousse d’ail émincée, le miel et un peu d’eau chaude. Il est important de boire cette infusion 2 à 3 fois par jour jusqu’à ce que le rhume disparaisse.

2) Tisane au gingembre

Le gingembre est considéré comme l’un des remèdes contre le rhume les plus puissants. Ses propriétés anti-inflammatoires permettent de soulager la congestion nasale et de réduire l’inflammation des muqueuses, aidant à libérer les cavités nasales. La tisane au gingembre est également bénéfique pour les vapeurs qu’elle dégage. Pour le préparer, il faut un litre d’eau à ébullition, 6 cuillères à soupe de gingembre frais râpé, 1 pincée de cannelle et quelques gouttes de jus de citron.

3) Papiers aux huiles essentielles

Pour les vêtements, il est conseillé d’utiliser des huiles essentielles telles que l’huile d’arbre à thé et d’eucalyptus. Pour les préparer, 5 à 10 gouttes sont nécessaires à diluer dans une casserole d’eau bouillante. Couvrez-vous la tête avec un chiffon et approchez votre visage du pot: faites attention à ne pas vous brûler! Restez à proximité lorsque vous pouvez respirer la vapeur. La chaleur vous donnera envie de finir rapidement, mais soyez patient: pour bénéficier des effets de ce remède il vous faudra être en «position» pendant au moins 20 minutes en respirant profondément.

4) Sirop d’oignon

Lorsque le rhume s’accompagne d’une toux, on peut préparer un sirop d’oignon avec un peu de miel qui combine les propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires du premier avec la capacité de calmer la toux du second. Pour ce faire, mettez un oignon (de Tropea) dans un bocal et couvrez-le de miel. Le mélange sera ensuite conservé au réfrigérateur pendant la nuit. Tout doit être filtré le matin, et le liquide obtenu doit être bu (une cuillère à la fois) le soir, avant de s’endormir.

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