Un massage sur les pieds aide tout le corps


Vous êtes-vous déjà arrêté pour penser au dur travail que font nos pieds quotidiennement ? Chaque jour ils nous soutiennent et nous accompagnent partout et, en général, c’est une partie de notre corps que nous sous-estimons jusqu’aux premiers problèmes de fatigue. Selon la réflexologie plantaire, les pieds mettent en œuvre une réponse motrice ou sécrétoire qui ne dépend pas de la volonté de l’individu et grâce à la pratique constante d’un massage des pieds, il est possible de stimuler positivement différents organes de notre corps.

Par conséquent, prenez quelques minutes pour un bon traitement thérapeutique de vos pieds fatigués avant d’aller vous coucher, cela aura un effet positif sur tout le corps.

La division en zones

On peut dire que le père de la réflexologie plantaire moderne était William H. Fitzgerald, bien que cette pratique ait des fondements très éloignés. Une véritable carte du pied n’a eu lieu qu’au début du XXe siècle. Fitzgerald, dans ses études précédentes, avait divisé le corps humain en 10 zones verticales et trois zones horizontales et par la suite appliqué la même division aux pieds, réussissant ainsi à identifier les différents points réflexes. Selon cette étude, les organes centraux, tels que la colonne et l’estomac, sont situés à moitié sur un pied et à moitié sur l’autre; les droites sur le pied droit (par exemple le foie) et les gauches (comme la rate) sur le pied gauche; les organes doubles, tels que les poumons et les reins, sont situés sur les deux pieds et les cinq orteils sont tous liés à la tête et à ses organes.

Avantages du massage des pieds

Il a été observé qu’en massant régulièrement les pieds, cela contribue à renforcer le système immunitaire. En effet, une bonne circulation sanguine favorise un transport adéquat de l’oxygène et des nutriments vers nos cellules; grâce à ce processus, le sang est purifié et élimine les toxines et les déchets en excès, évitant également les dommages dus au stress. Presque au centre de la plante du pied se trouve un point important de la réflexologie plantaire: le plexus solaire. C’est l’un des points où le stress a tendance à s’accumuler, donc la pratique d’un massage par acupression aide le corps à éliminer les énergies négatives, obtenant un renouvellement global. En plus d’être très relaxant, un bon massage des pieds avant le sommeil empêche l’apparition de crampes douloureuse, réduisant l’accumulation d’acide lactique. Enfin, il contribue à l’aspect général de la peau, car en améliorant la circulation, le massage des pieds aide à réguler la sécrétion des glandes sébacées et sudoripares et donc prévient et améliore l’apparence des peaux grasses.