Voici pourquoi se croiser les jambes est mauvais pour la santé


Rester assis pendant de nombreuses heures est toujours désagréable, et si vous prenez la mauvaise position, cela peut également être nocif pour la santé, comme être les jambes croisées. Bien que ce soit l’une des postures les plus sexy pour une femme, se croiser les jambes pourrait avoir de graves répercussions sur la santé et surtout sur l’état des veines et des capillaires. L’alerte vient du  Dr Luis Navarro, fondateur du Vein Treatment Center, qui dans une interview a alerté toutes les femmes sur les dangers d’une habitude quotidienne apparemment anodine comme la traversée. assis les jambes.

Ce que dit l’expert

Utiliser cette posture en position assise obstrue la circulation sanguine, l’oblige à stagner dans les jambes et favorise la formation de cellulite. Le danger augmente alors considérablement si vous avez déjà des problèmes veineux ou de coagulation. En fait, le Dr Navarro déclare qu ‘«il est très important de bouger et de marcher pour favoriser une bonne circulation sanguine. Se lever souvent en position assise pendant de longues périodes améliore la circulation en renforçant le « deuxième cœur ». Le deuxième cœur est un groupe de muscles, de veines et de valvessitué entre le mollet et le pied. À chaque pas que nous faisons, nous poussons le sang vers notre cœur. Rester actif améliore notre circulation et favorise une bonne circulation sanguine. ” De plus, même un mauvais mode de vie peut accélérer les problèmes veineux et capillaires des jambes.

La meilleure posture

Le médecin explique qu’il existe de nombreux traitements indolores pour traiter les problèmes de varices et de veines capillaires dans les jambes faibles, mais il se souvient également qu’il vaut mieux prévenir que guérir. Le meilleur moyen serait donc de s’asseoir les jambes droites et si vous avez vraiment besoin de les croiser, il vaut mieux ne le faire qu’à hauteur des chevilles, ou, pour ne pas paraître trop masculin, vous pouvez pousser les deux jambes d’un côté. De plus, s’asseoir avec les jambes croisées n’implique pas seulement des problèmes avec vos veines, mais aussi avec votre dos : garder les jambes croisées pendant de nombreuses heures provoque du stress et des tensions dans votre colonne vertébrale. inférieur et postérieur, c’est pourquoi il peut ruiner la posture à long terme.